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バランスのええ食事がええとされとるけど、
どないしてなんやろ?

それは、ホルモンのバランスが崩れるからや。

ホルモンのバランスが崩れると
自律神経がおかしくなって、

各器官が正常に動やろかくなるんや。


ホルモンが40種類あって

それら全部、目的があって血液と一緒に
分泌されとるんや。

その一つが掛けてもあかんなんや。

やから、食べモノをバランスよく食べて
ホルモンのバランスも整えてあげるべきなんや。

もし、うつぽっかたり、生理がおそかったり、
だらしかったり、するねんときは、しっかりと
食べ物でバランスのとれた食事をして

体の中に栄養を巡らせてあげておくんなはれね。


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ホンマの意味をあんはんは御存じやろか?

これは、動植物に対し

あんはんの命で、わいを生かさせてもらうで。

ちうことになるんや。


ホンマは生きておった生き物をころして

パックにして
スーパーで販売しとるのや。

パックを見ても、
ころしとる姿やらなんやらは想像も出来ないと思いまんねん。

やから、感謝の気持ちを忘れんと
食べれば、ちびっとは、痩せることが出来かもしれまへんね。

無駄に食べすぎたりしては
食べ物に対して失礼だとおもうことが出来るかも知れまへん。


良く噛んで味わって残はんと食べて
感謝をするねんことが大事だと思いまんねん。


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世界最大のダイエットセンターとは?
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北米にWeight Watchers(ウェイトウォッチャーズ)というダイエットセンターがあります。ダイエットセンターとはダイエットを目的としたサービス施設のことです。 北米にWeight Watchers(ウェイトウォッチャーズ)というダイエットセンターがあります。 ...


『質の良い睡眠がダイエットを促す!』 女性誌VOGUEの『睡眠とダイエット』特集にて『ねむログ』が紹介!
ValuePress! (プレスリリース)
『Sleeping Diet』では、専門医の見解をもとに、『睡眠とダイエット』というテーマで特集されています。特集の中では、『質の良い睡眠』方法において、『ねむログ』が睡眠記録として便利なサービスの1つに取り上げられています。 『ねむログ』は、起床時間と就寝時間を ...


発言小町とテレビ番組に登場
スポーツ報知
こちらのブログに加えて、小町の方にも、みなさんのダイエットの体験談、おすすめの方法などを書き込んでもらえたらうれしいです。 公開ダイエットを始めた時に取材を受けた日テレG+のテレビ番組が、ヨミドクターでも見られるようになったんです。 ...


朝鮮日報

インタビュー:ヨン・ジョンフン「10キロのダイエットは大変でした」(上)
朝鮮日報
ドンウクが太っていて拷問されても、あまりかわいそうに見えないと思いましたし(笑)」 ―どうやってダイエットされたのでしょうか。楽に体重を落とせるほうですか。 「すごく大変でしたよ。軍隊の最後の方は、太ってしまうものなんですが、僕も以前より太っていました ...


食のベストセラー2009 B級グルメ、ダイエット、コミック部門の結果は?
日経トレンディネット
年間3000冊の「読書王」改め「乱読王」を自称し、この連載でも定期的に「おいしいベストセラー」ランキングを発表していますが、ついこのあいだ上半期のランキングを発表したばかりだと思っていたら、あらら、あっというまに2009年総決算の時期じゃないですか。 ...

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2009.12.27 中毒性の食事
食べ物には中毒性があるんやが、
その中毒性はなんでやねん?

と考えたことはあるんやか。

中毒性のある食べ物に注目してくれまっか。


ラーメン、ケーキ、揚げ物、やらなんやらやらなんやら
偏った栄養の食べ物や。

これらを食べると、なんでやねんか?感情が満たされるように
錯覚に陥るんや。

それは、
食べモノで感情を満たしとるからなのや。

こういった食べ物を食べれば、
ベーターエンドルフィンちう脳内麻薬が放出されるのや。

食べ物でストレスを発散するねん人はたいてい
この脳内麻薬を放出させるために

快楽を得るために
食べて感情を満たそうとしまんねん。

せやけど、ほなら一向に痩せへんやろし
健康にもわるいのや。

当たり前のことやけど、
あんはんがラーメンが好きで毎日ストレス発散のために

毎日ラーメンを食べれば、ラーメンに含まれる
トランス脂肪酸の影響で

脂肪に悪い脂肪が蓄積されていき
どんどん体重が増えてしまいまんねん。

トランス脂肪酸は体内では分解されまへんので
ホルモンのバランスも悪くなるんや。

しかも、塩分も濃いやね。

毎日たべるのは、すごくよくおまへん。

やから、ベーターエンドルフィンに変わる何ぞを
摂取するねんことなのや。

それは、だしの効おった温かいお味噌汁と
ごはんなのや。


だしの材料やけど、

鰹節と昆布があるんや。

グルタミン酸とイノシン酸とお米の炭水化物


実は、この3つを一緒に食べることで、
ベーターエンドリフィンに似た効果が脳の中で起こり

結果偏った食事をしなくて済むのや!

あんはんもいっぺん試してみておくんなはれ。


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MSN産経ニュース

都の「ダイエットレシピコンテスト」表彰式
MSN産経ニュース
下水管の目詰まりやにおいの原因となる家庭料理の廃油を減らそうと、油をなるべく使わない創作レシピを競う「ダイエットレシピコンテスト」(東京都下水道局主催)の表彰式が23日、都議会議事堂「都民ホール」(新宿区)で行われた。 3回目の今年は全国から1111点 ...


【エンタがビタミン】高校時代は70キロ!伊藤由奈がダイエットと体重維持の苦心を告白。
Techinsight japan
伊藤由奈がダイエットと体重維持の苦心を告白。 JPOP歌手の伊藤由奈はセリーヌ・ディオンとコラボするほどの歌唱力でしられる。さらにハワイ出身の明るさと抜群のスタイルと、その魅力は非の打ち所が無いといえるだろう。そんな彼女が意外にも以前は太っていたことを ...


マイコミジャーナル

KDDI、成宮寛貴がヨガを楽しむ女性を応援するキャンペーンを実施
マイコミジャーナル
キャンペーン期間中にau Smart SportsFitnessでプログラムを実行することで、俳優の成宮寛貴さん、ダイエット・ヨガ・美容それぞれの専門家から、メールでアドバイスや応援メッセージを受け取ることができる。 このほか、au Smart Sports Fitnessでプログラムを実行して ...
KDDI、新キャンペーン「おうちヨガサロン」を開始シゴトの計画

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イチロー 10年連続200安打約束!
スポーツニッポン
「お父さんやお母さんはおなかにお肉が付いてダイエットをされている方もいると思う。でも、短い時間で達成できなかった時にやめてしまうでは何も生まれない。達成できなくても頑張る行為が大事」。“らしい”言葉で手本となるべき大人にもハッパをかけた。 ...

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シネマトゥデイ

『マンマ・ミーア!』のコリン・ファース、グッチのデザイナー出身の監督におデブさん呼ばわり!?
シネマトゥデイ
実際映画の後半ではやせる必要があったから、僕はダイエットに精を出したよ!」と話すコリンだが、彼に太っているというイメージはあまりない。しかしファション界で活躍していたトム監督から見ると、お腹が気になったのかもしれない。 ダイエットの努力が功を奏した ...

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あんはんもストレスで便秘になることがおまへんか?

ストレスが溜まりすぎたり、睡眠不足が続くと
副交感神経が緊張してしまいまんねん。

そうなると、蠕動運動が強すぎて腸がけいれんしてしまいまんねん。

痙攣するねんと、腸の幅が狭まり
便がおもうようにでなくなり

便秘になってしまうのや。

これを、痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)と言いまんねん。

この便秘になりよった人の便の特徴は
コロコロとしたウサギの便のような便になることが
特徴や。

お腹はパンパンになり、ガスが溜まってしまいまんねん。
もし、これをほっておくと


不眠症、怒りやすい、食欲が無くなる、疲れやすい
憂うつ


やらなんやら、ストレス性の病気になってしまうこともあるんや。


痙攣性便秘の解決策は


良く寝ること。
きのこやわかめ、納豆やらなんやらの、水溶性の食物繊維を
しっかり取ること。

不溶性の食物繊維はとりすぎないこと

何よりも、ストレスも原因を見つけて
解決するねんか、ストレス発散方法を見つけることや。

腸の正常に整えれば、ダイエットも上手く行きまんねん。
あんはんがまじめで責任感があればあるほど、

痙攣性便秘になりやすいので、
肩の力を抜いて、オノレのやりたい事を
やって、ストレスを発散させておくんなはれね。


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便秘になってしまうのや。

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この便秘になりよった人の便の特徴は
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特徴や。

お腹はパンパンになり、ガスが溜まってしまいまんねん。
もし、これをほっておくと


不眠症、怒りやすい、食欲が無くなる、疲れやすい
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やらなんやら、ストレス性の病気になってしまうこともあるんや。


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良く寝ること。
きのこやわかめ、納豆やらなんやらの、水溶性の食物繊維を
しっかり取ること。

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何よりも、ストレスも原因を見つけて
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「ちーとばかしたべすぎ!」
「痩せなさい!」
「間食したらあかんよ!」

「1カ月で1kgしか減っておらんやない。
何やってんのよ。」

これは、ある家庭の実話や。

中学生のちーとばかし太めの女の子がいるんやけど、
おかあはんは娘の顔を見ると、

いつも怒ってあほりや。

娘のことを良く考えたええお母はんや。

でも、娘にとっては不幸でしかおまへん。
大好きなおかあはんが、鬼のような形相で
いつも、ダイエットの事あほりをいうのや。

それは、オノレが太ってしもたから。

この子はいつも
心で、

「オノレはあかんな人間なんや。」

とおもってしまいまんねん。


ホンマはお母はんに認められたいのや。

もし、あんはんがすぐに叱ってしまう
お母はんならば、提案があるんや。

おもいきって認めてあげまひょ!

1kgも減っとるんや。
娘はんはがんばっとるやないやろか!


あんはんの優しい言葉が何よりも勇気に変わるんや。

嫌やおまへんか?


娘はんが
「オノレはあかんな人間なんや。」とおもっとるとしたら。


そないなことはないよ。
ええ子だよ!と言うてあげまひょわ。


きっと痩せると思いまんねん。
頑張っておくんなはれ。


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どないして、あんはんは痩せようと思っとるのやか?

モデルのようにスタイル抜群になりたいから?

ちーとばかし待っておくんなはれ!
あんはんはすでにやせ形や。

ホンマにあんはんに必要なのは、
体重を落とすことやろか。

ホンマに美しいスタイルちうのは、

メリハリのある体系

痩せる前にスタイルを良く見せるために

筋トレが大事かもしれまへん。
それと一緒に毎日のストレッチやリンパマッサージ

体重を減らすことなく、
筋肉を鍛えるべきかもや!

痩せれば痩せるほど綺麗になるちうことでは
ないから、用心してくれまっかね!

痩せすぎてアバラが見えることは
美しいとは言い難いや。

現にミスユニバースに選ばれる人に

アバラが見えとる人はおらんやね^-^

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遺伝子でも関係ないと思うのや。

ちうのは、ある人のことでや。

その方は、日本人の中でも、最も太りやすい
肥満体質の遺伝子を持つ方なんやけど、
まるっきし太れへんのや。

これは、日ごろから習慣化しとることが
積み重なって自然とそうなっとるのや。

その習慣化をあんはんは知りたいと思いまっしゃろか?

それは、簡単なことやけど、

1.3食たべること朝と昼を普通に食べて夜は控えめに
2.肉や魚、お野菜をバランスよくたべること
3.甘いものをあまり食べないこと
4.お腹一杯にやろか?と感じたらたとえ残っていても残す
5.水分を1日1.5リットル飲んだ

ちうことを長い年月ただただ、
やっただけなのや。


あんはんは、この5項目を辛いと思いまっしゃろか?
おもいまへんのであれば、ぜひ実践してくれまっか。

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シネマトゥデイ

ミシェル・ファイファー、オフの時はダイエットをしてないのでまるで別人
シネマトゥデイ
奇跡的な方法とか極秘ダイエットなんてないの。でも、実は映画の撮影がない間は気を抜いちゃうの。別人になっちゃうから隠れるの。隠れるのは得意なのよ」とミシェルは語る。 今年初めに50歳の誕生日を迎えた彼女は、当初思っていたほど50歳になるということを気にせず、 ...

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デイリースポーツ

長谷川、快挙達成の陰に内助の功/BOX
サンケイスポーツ
「自分だけが食べては」と一緒に減量にも励み、約6キロのダイエットに成功した。「一緒に戦っているつもりです」。連続防衛の陰には内助の功があった。 長谷川の誕生日だった16日はバースデーケーキを用意せず、29本のろうそくを吹き消しただけだった。 ...
長谷川、妻の愛!10キロ減量成功!きょうゴングスポーツニッポン大阪
長谷川「V10おにぎり」家族愛に支えられ日刊スポーツ
長谷川V10戦へ家族愛で計量パス…泰子夫人も6キロ減量スポーツ報知
デイリースポーツ -中日スポーツ -サンケイスポーツ
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ITmedia (プレスリリース)

日立、メタボ指導システムをASP提供 「はらすまダイエット
ITmedia (プレスリリース)
「がんばらない、でも、あきらめないダイエットを実現する」プログラムという。 日立製作所は、メタボリックシンドローム改善指導を支援する企業向けASPサービス「はらすまダイエット/保健指導」の提供を12月17日からスタートする。メタボリックシンドロームと判定された ...
日立がSaaSでメタボ改善指導を支援、独自の減量プログラムも提供ITpro
日立製作所:メタボ保健指導、ネットで支援へ--きょうから毎日新聞
SaaSでメタボ改善 日立が新サービスITmedia
MSN産経ニュース -朝日新聞
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健康やダイエットを考えるきっかけは「体重が増えた・やせた」が7割(エルネット調べ)
朝日新聞
ダイエットについて皆さんどのように考えていいらっしゃるのでしょうか?大阪ガスグループで、WEB媒体の運営のほか、各種マーケティング・リサーチ業務も手がける株式会社エルネットでは、宅ふぁいる便ユーザーを対象とした独自のネット調査を行いました。 ...

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ダイエット
中日新聞
忘年会たけなわ。不況風で会費を下げても、食は進む。腹回りが気になる向きもおられるかもしれない。 経済協力開発機構(OECD)によると、日本は成人の肥満人口が加盟三十カ国で、3・4%と最少だった。多くは気にしなくてもいいが、日ごろ体重管理は大切だろう。 ...

あんはんには、仕事モードとオフモード
の切り替えは出来ていまっしゃろか?

お仕事から帰ってきて

「あ~今日も頑張った~」

ちうのがオフモードではおまへん。

家にいても仕事の事を考えれば
それは、仕事モードなんや。

人には交感神経と副交感神経があるんやが、
仕事で活動的に動いとる時は
交感神経が働いていまんねん。

逆にリラックスしとる時は、
副交感神経が働きまんねん。

この2つの神経のバランスが整うことで
正常に生活するねんことが出来ていまんねん。

ええ方法は、寝る前にゆっくりとお風呂に入ることや。
39度以上のお風呂にゆっくりとつかることで、

交感神経が副交感神経に切り替わることが出来まんねん。

ほんで、温まったまんま、お布団で寝れば、
成長ホルモンの分泌も促され

次の日の朝は快適になることが出来まんねん。

メリハリのある生活をするねんことが
ダイエットで太らなおっための手段であるのや。

あんはんがもし、仕事を大事におもっとるのならば
家に帰ったら仕事のことを忘れることや。

ぜんぶ忘れることは不可能だと思いまっけど、

家にアロマや趣味を充実させて
快適さを作り出しリラックス空間を意図的に作り出すことは
出来まんねん。

家でしっかりと、リラックス出来れば、
仕事も勉強もしっかりと取り組むことが出来るので、

結果的にプラスになって返ってきまんねん。

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「がんばらない、でも、あきらめないダイエットを実現する」プログラムという。 日立製作所は、メタボリックシンドローム改善指導を支援する企業向けASPサービス「はらすまダイエット/保健指導」の提供を12月17日からスタートする。メタボリックシンドロームと判定された ...
日立製作所:メタボ保健指導、ネットで支援へ--きょうから毎日新聞
日立がSaaSでメタボ改善指導を支援、独自の減量プログラムも提供ITpro
「はらすまダイエット/保健指導」を提供開始日本経済新聞 (プレスリリース)
MSN産経ニュース -朝日新聞
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新刊:暮らし・教育 『太らない教室 正しいダイエットを知るため…』=石井直方・著
毎日新聞
教室は5教科--体脂肪を落とす科学/食事制限の常識・非常識/運動による賢いカロリー消費術/ダイエットと筋トレ/ダイエットの新常識--その基本はエネルギーの正しい「入れ方」と「出し方」だ。食事は5回でもいい、筋トレは重い負荷を数回だけ… ...


日本初!プロと一緒にダイエットしよう 宿泊型ダイエットサロン登場
Techinsight japan
貴方も今度こそダイエットに成功できるかもしれない。プロと一緒に健康的なダイエットができる「宿泊型ダイエットサロン」が来春新たに開業する。 予防医療事業を展開する株式会社創健ピーマップは来年2月、伊豆高原に日本初となる1泊3食付きの健康増進施設「ダイエット ...


都道府県別 平均体重ランキング(女性版)
アメーバニュース
ダイエットは女性にとって永遠のテーマ。だからこそ、やっぱり気になる人の体重――。ということで、gooのダイエット・健康管理サービス「からだログ」で登録ユーザーのデータをもとに都道府県別の平均体重をランキング集計してみたところ、2009年の女性均体重は《山梨県》 ...


「かゆ強制は人権侵害」大阪弁護士会が大阪刑務所に勧告
読売新聞
勧告書によると、大阪刑務所は2005年12月から07年4月、肥満や高血圧、ぜんそくなどの症状があった受刑者5人に、通常の米食ではなく、かゆ食を強制。5人のうち1人は78・5キロだった体重が61・5キロまで減少したという。 大阪刑務所は「ダイエットを再三 ...
人権侵害:肥満受刑者にかゆ「ダメ」--大阪弁護士会毎日新聞
肥満受刑者におかゆ強制は人権侵害 大阪弁護士会が勧告朝日新聞
弁護士会が勧告…刑務所のおかゆ強制は「人権侵害」スポーツニッポン
MSN産経ニュース
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あんはんがもしも、正常な体温ならば
なあんも問題おまへんが、

あんはんが低体温ならば、筋肉不足が考えられまんねん。

やからといって、やみくもに筋肉質な体にすればええ
ちうわけではおまへん。

筋肉が増えると、成長ホルモンの分泌量が増えるので
脂肪燃焼効果!基礎代謝があがるのや。

また、1日に使われるエネルギーで
約70%が基礎代謝だと言われとるのは
知っていまっしゃろか?

運動で頑張ってもせいぜい30%なのや。
やから、基礎代謝を上げることがダイエットのカギと
なるんや。

成長ホルモンが分泌される時間帯は
就寝後約30分だと言われていまんねん。

でも、胃の中に食べ物が残っとると
成長ホルモンの分泌がされへんのや。

やから一般的に寝る4時間前までは
夜ごはんを食べる事だと言われとるのや。

胃になあんもない状態で睡眠に入るのが一番や。
そうすれば、筋肉が寝とる間に作られるので
基礎代謝を上げることが出来まんねん。

筋肉を鍛え基礎代謝を上げる簡単な方法があるんや。

それは、


無酸素運動後、有酸素運動をするねんことや。
通常、有酸素運動を30分続ければ

脂肪が燃焼しだすといわれとるんやけど、
実は、無酸素運動後の有酸素運動は、
5分~10分で脂肪が燃焼しだすのや。

これを繰り返すことで、
徐々にあんはんの身体はやろかり太りにくい

成長ホルモンの分泌が正常で健康な状態を保とるように
なるんや。

具体的な方法は以下に載っていまんねん。

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2009.12.15 ばっかり食い
ばっかり食をやってもバランスのとれた食事はできへん。
ばっかり食いとは、

1つの物あほりを何日も食べることや。

実は、あの有名な朝ばななもばっかり食いの部類や。

朝バナナが悪いとは言いまへん。
言いまへんが、朝フルーツのほうがよいのや。

バナナやらなんやらのフルーツは酵素をもっとるんやけど、
酵素は細胞を活性化してくれる働きがあるんや。

また、酵素はフルーツによって種類が違いよるさかいに
朝バナナだけに頼れへんで

他のフルーツも食べたほうがええのや。

ただ、朝フルーツやからと言うて
いっぺんに何種類もたべるのは禁物や。

それは、ちゃう種類の酵素どないしがお互いに
喧嘩してしまうので効果が半減してしまうのや。

やから月曜日は

朝バナナ

火曜日は

朝グレープフルーツ

水曜日は






1週間周期で決めておくとええや。

もちろん、朝のフルーツだけの事ではおまへん。
食事全体に言えることや。


朝から納豆とご飯
昼も納豆とご飯
夜も納豆とご飯


こういうのもあまりよくおまへん。


ダイエット成功のカギはいろんなものをバランスよくや。
あんはんはダイエットで成功すべきなんや!

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夜遅くまで寝とると、お腹が空く事があるんやよね?


でも、ほんで食べてしまうと太ってしまいまんねん。

それは、
睡眠時に胃の中に食べモノが残っとると
眠りが浅くなり、脂肪が付きやすくなるんや。


出来れば、寝る4時間前には
食べておきたいものや。


でも、そないなこと言うても、
おなかがすいて眠れへんときだって
あるんやよね?


そないな時に有効なものが
ホット豆乳や。


豆乳を温めて、
ちびっと蜂蜜を入れて飲むことや。


蜂蜜を入れることで血糖値が上がり、
食欲が収まり、温かい豆乳を飲むことで
精神的にも落ち着くことが出来まんねん。


また、飲み物やので、
消化に負担が掛かりまへん。


夜中にお腹が空いてしまう理由は


ダイエット中やからと言うて
食べる量を極端に抑えて
しまうことにあるようや。


ダイエット中やからと言うて食事制限しても、


結局、お腹が空いてしまい、
夜中に飛び起きて、冷蔵庫をあさり
すぐに食べれる魚肉ソーセージを食べたり、


お菓子ストックから
ポテチを取りだし食べておったら本末転倒や!


食事制限

夜中にお腹が空いて目が覚める

食事制限

夜中にお腹が空いて目が覚める







無意味や!

もうひとつ、

眠れへんからと言うてお酒の力を借りることは
あまりお勧めおったしまへん。


それは、睡眠の質が悪くなるからや。
浅い睡眠では、完全に体力が回復しまへん。


完全に回復せんまんま仕事にいっても
質のええ仕事ができへん。


質のええ仕事が出来なければ、会社に迷惑が掛り
もせやけどたら、


会社からは、
厄介払いにされるかもしれまへん。


取引先では大事な書類を忘れたりと、
重大なミスを犯すかもしれまへん。


ほんで、ミスを犯した夜に明日の仕事が億劫になって
中々寝つけんと、夜中にお酒を飲み睡眠が浅くなり


質のええ仕事が出来ない


明日の仕事が億劫や。

お酒を飲み気分を紛らわす

質の悪い睡眠

質のええ仕事が出来ない

明日の仕事が億劫や。

お酒を飲み気分を紛らわす

質の悪い睡眠

質のええ仕事が出来ない





ちうように
なるかも知れまへん。


やから、酒の力で
どないにかしようなんて考えへんことや。



簡単に考えて
1日も早う、無理な食事制限をやめて早う寝ること。


酒に頼る人は、あまり飲みすぎんと
ほろ酔い気分でねることや。


そうすれば、質のええ睡眠を取れ
仕事もはかどり

出世して、

バンザイ!なんて事になるかもやね!


ダイエットも一緒に成功や。

あんはんは仕事でもダイエットでも成功すべきなんや!
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デイリースポーツ

川島海荷:久しぶりの水着に「緊張しました」 初トレカ発売記念イベント
毎日新聞
ダイエットはしていないけど、とりあえず当日朝は食べないで行きました。腹筋や腕立てもしていたんですが、今は……さぼり気味」とコメント。仕上がりについては「90点。残り10点は(撮影当日に)雨が降ってしまったから、ちょっと悔しいっていう気持ちでマイナス10 ...
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日刊スポーツ -マイコミジャーナル -日テレNEWS24
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続けるには“コツ”がある 『脱・三日ぼうず!続かない女のための続ける技術』 剣持まよ著
47NEWS
続かない女のための続ける技術』 ダイエット、来年こそは!!! 今年も残すところあと1カ月。新年に立てた目標、実現できましたか? ちなみに私はほぼ全滅…。特にひどいのがダイエット。逆ダイエットなら、大成功なのに! 「続けることに意味がある」のは分かってるけど、 ...

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ハム建山ベスト体重74キロへダイエット
日刊スポーツ
日本ハム建山義紀投手(33)が年明けの目標にダイエットを掲げた。今シーズン終了後は体を動かす機会が減ったため、体重が2キロ増。ベスト体重は74キロ前後で「年明けには(体重を)落とさなアカン」と口にした。今オフは、札幌市内の室内練習場中心に自主トレを行っ ...


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刑務所側は「ダイエットを再三指導したが従わないため、減量目的だった」などとしていた。 これに対し、弁護士会は「(高血圧などは)命に影響を与えるものではなく、かゆが即効性のある治療方法とも考えられない。刑事収容施設法が保障する医療措置に関する自己決定権を ...


テレビ番組のダイエット企画「ビフォー・アフター...
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12月6日放送分の回では、「減量できた30人が選ぶおすすめダイエットベスト3」としてバナナダイエット、キャベツダイエット、コアリズムを紹介したうえで、スタッフと女芸人が人気ダイエットに1週間チャレンジするという企画を放送していた。 ...

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ゴリラは、
お肉を食べることはおまへん。


お肉を食べるのは、
ライオンやトラのお仕事や。


あないなに筋肉が発達しとるゴリラ。


それでも、
お肉を食べないんや!


でも、彼らは見事までの肉体美!
筋肉を持っていまんねん。


筋トレにええとされとる
ささみやらなんやらの高タンパク質食品


食品は一般的に
そう言われとるけれども、
ホンマはどないやろね?


お肉を食べないゴリラの筋肉を
思い出してくれまっか。


胸板は厚く腹筋も割れていて、
体重は200Kgぐらいや。


それは、ゴリラやからやろう?
と思われたかもしれまへん。


実は、人間もお肉を食べなくても
ええのかも知れまへん。


人は味を楽しむことが出来る動物や。


やから、
いろんな食べモノを食べて味を堪能していまんねん。


ゴリラや牛やらなんやらは草食動物と言われていまんねん。


草食動物と


トラやライオンやらなんやらの肉食動物のそれぞれの
特徴を簡単に言いまんねんと、


腸の長さが

長いか

短いか


や。


肉食動物の腸は胴体の3倍ほど
草食動物は胴体の10倍ほど


肉食動物の腸が短いのは、

肉を食べると、体内で消火吸収される時に
すぐに、腐敗が始まるのや。


腐敗したものが長い時間腸にとどまれば、
有害物質となるのや。


やから、急いで体の外に出さないと
有害物質を吸収してしまうことになるんや。


そないなものを吸収してしまうと、
もちろん、体によくおまへん。


事実、
わおったち人間も便秘になると、
片頭痛、ニキビ、太る

ちうようになるのや。


草食動物は、
草食からたんぱく質を作り出さなければ
なりまへんので、草食に含まれる


アミノ酸を分解して、
じぶんたちの体の中でたんぱく質を作っとるのや。



やから、ゴリラはあないなにも筋肉がエライや。
牛に関しては胃が4つもあるんや。


実は、わおったち人間も草食動物かも知れへんのや。
それは、腸の長さや。


人の腸の長さは、日本人ならば、約7m~8m
と言われていまんねん。


人の腸の長さは、
肉食動物と草食動物の間なんや。


完全に草食になる必要はないと思いまっけど、


やはり、
お野菜を中心とした食生活を
行ったほうが日本人はダイエットにも適しとると思いまへんか?


やから、
世の中ではバランスのええ食事が
ええんだよって言われとるんや。


実際に
バランスを考えた食事をしとる人は
ほとんど痩せていまんねんよね?

あんはんはいかがやろか。


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2009.12.10 天国スーパー
あんはんは今
オノレの体が何不自由なく動くことや
オノレの体を自由に使ってええことを当たり前のように
思っとることやろわ。

その考えやから、
痩せへんのかも知れまへん。

生きとるのが当たり前やから、

もし、生まれてくる時に、
あんはんの体に値段を付けられておったら
と考えてみておくんなはれ。


~~~~~~~~~~~~~~
天国スーパー店員:
いらっしゃいませ魂はん。
天国スーパーや。

この体は2兆円で約80年~100年まで
人間として生きることが出来まんねん。


あんはんの魂:
2兆円なんやろか、わかりたんやちうわけや。
大事に扱いよるさかいに、2兆円で売っておくんなはれ!
がんばって生きまんねん!

~~~~~~~~~~~~~~


もし、天国スーパーなるものがあったとして
魂が人の体を買うて人間になるとしまんねん。

ほんで、人間になりよった体があんはんだとしまんねん。

あんはんは魂の時に、オノレの体を
2兆円で買うておったと考えたら、
すごく、大事に扱うことやろうと思いまんねん。

アホみたいな話をしとるかもしれまへんが、

オノレの体に値段を付けると考えれば、
すごく、大事にするねんことが出来ると思いまんねん。

2兆円ならば、
そう乱雑には扱えまへんよね。

偏った食事もできへんし、
オノレの体の手入れは怠れへんやろわ。

あんはんが今のオノレを太っていて嫌い!って
おもっとるならば、いっぺんオノレを大事にするねん
ことを考えてみておくんなはれ。

あんはんは価値のある人間なんやろから!

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