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数あるダイエット方法には、脂肪燃焼スープ、または7日間脂肪燃焼ダイエットと呼ばれるものがあります。

これは野菜スープを中心にしてあらかじめ決められたメニューを食べるダイエット方法で、出所ははっきりとしていません。

まず野菜スープを作るのが、この7日間脂肪燃焼ダイエットを始めるときにすることです。

キャベツ1/2個、タマネギ3個、ピーマン1個、セロリ半分、チキンスープの素、ホールトマト1缶をそれぞれ一口大に切ります。

それから大鍋を用意し、チキンスープの素とホールトマトを入れてから、ひたひたに水を入れて残りの野菜も入れて柔らかく煮込みます。
このダイエット方法が広まった理由は、塩こしょう等の好きな調味料で味付けできるスープが脂肪を燃焼させやすくするという点です。

このダイエットを進める方法は、まずダイエット1日目をスープとフルーツの日と決めます。

そのあとはダイエット2日目をスープと野菜のみの日、ダイエット3日目をスープと果物と野菜の日というようにそれぞれメニューの進め方が決まっているのです。

こうやって、そのメニューに従って7日間のダイエットをこなしていくと、体重は減ってくるというわけです。

このスープによるダイエット方法は実際にやせますが、脂肪燃焼型のダイエット方法かというと首を傾げざるをえません。

どちらかというと食事制限ダイエットの性格が強く、食事はたんぱく質の絶対量を落としています。

そういうわけで、長期のダイエットには適していないと認識しなければなりません。
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