上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
あんはんもストレスで便秘になることがおまへんか?

ストレスが溜まりすぎたり、睡眠不足が続くと
副交感神経が緊張してしまいまんねん。

そうなると、蠕動運動が強すぎて腸がけいれんしてしまいまんねん。

痙攣するねんと、腸の幅が狭まり
便がおもうようにでなくなり

便秘になってしまうのや。

これを、痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)と言いまんねん。

この便秘になりよった人の便の特徴は
コロコロとしたウサギの便のような便になることが
特徴や。

お腹はパンパンになり、ガスが溜まってしまいまんねん。
もし、これをほっておくと


不眠症、怒りやすい、食欲が無くなる、疲れやすい
憂うつ


やらなんやら、ストレス性の病気になってしまうこともあるんや。


痙攣性便秘の解決策は


良く寝ること。
きのこやわかめ、納豆やらなんやらの、水溶性の食物繊維を
しっかり取ること。

不溶性の食物繊維はとりすぎないこと

何よりも、ストレスも原因を見つけて
解決するねんか、ストレス発散方法を見つけることや。

腸の正常に整えれば、ダイエットも上手く行きまんねん。
あんはんがまじめで責任感があればあるほど、

痙攣性便秘になりやすいので、
肩の力を抜いて、オノレのやりたい事を
やって、ストレスを発散させておくんなはれね。


広告

1日5分のお風呂のケアで痩せる方法
>>http://123direct.info/tracking/af/50728/GgQP04gO/

(PR)香水
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://erikadiet.blog21.fc2.com/tb.php/53-b6922708
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。