FC2ブログ
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
あんはんもストレスで便秘になることがおまへんか?

ストレスが溜まりすぎたり、睡眠不足が続くと
副交感神経が緊張してしまいまんねん。

そうなると、蠕動運動が強すぎて腸がけいれんしてしまいまんねん。

痙攣するねんと、腸の幅が狭まり
便がおもうようにでなくなり

便秘になってしまうのや。

これを、痙攣性便秘(けいれんせいべんぴ)と言いまんねん。

この便秘になりよった人の便の特徴は
コロコロとしたウサギの便のような便になることが
特徴や。

お腹はパンパンになり、ガスが溜まってしまいまんねん。
もし、これをほっておくと


不眠症、怒りやすい、食欲が無くなる、疲れやすい
憂うつ


やらなんやら、ストレス性の病気になってしまうこともあるんや。


痙攣性便秘の解決策は


良く寝ること。
きのこやわかめ、納豆やらなんやらの、水溶性の食物繊維を
しっかり取ること。

不溶性の食物繊維はとりすぎないこと

何よりも、ストレスも原因を見つけて
解決するねんか、ストレス発散方法を見つけることや。

腸の正常に整えれば、ダイエットも上手く行きまんねん。
あんはんがまじめで責任感があればあるほど、

痙攣性便秘になりやすいので、
肩の力を抜いて、オノレのやりたい事を
やって、ストレスを発散させておくんなはれね。


広告

1日5分のお風呂のケアで痩せる方法
>>http://123direct.info/tracking/af/50728/GgQP04gO/

(PR)香水
スポンサーサイト
Secret

TrackBackURL
→http://erikadiet.blog21.fc2.com/tb.php/53-b6922708
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。