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ダイエットが続けへんのは
どないしてなんやろか?

それは、成果が出ないからや。

成果が出なければ楽しく励めまへん。

でも、そうやなくて、

成果が出るやりかたをやるちうことや。

成果が出ないちうことは

単純に考えてやり方が間違っとる
ちうことなんや。

やから、落ち込むことはないんや。

「なんだ、やりかたが間違っておったのか。」

ぐらいでええんや。

「あ~もうどないしよ、さらさら痩せへん。もう嫌だ~~~」

にならなくてもええんや。

簡単に考えてやり方が正しくないから
正しいやり方を見つけよう!

なんや。

オノレにあった正しいダイエットを見つけるまで
トライ&エラーの繰り返し。


では、提案や!

楽しく出来るように考えれるようになりましょ!

正しいダイエットはこれ!

ちうことは言えへんんやけど、


簡単で楽しくって成果が出れば

文句はないと思いまんねん。


やから、楽しそうなことを考えまひょわ。


楽しくないことは?

成果が出ない
辛い
食事を我慢
おやつを食べれへん
運動をしなくちゃいけへん


楽しいこと

成果が出る!
簡単!
食事制限せん!
おやつも毎日食べる
運動なし!


わいの場合の楽しくないこと と
楽しいことの

基準は上記のとおりやったちうわけや。


あんはんが運動が好きならば運動をやってええのや。
おやつを食べないで平気ならば、無理におやつを
食べなくてもよいのや。


大事なことはオノレの基準で選ぶこと


や。

いっぺん、オノレの楽しい 楽しくない

を考えてそれに合ったダイエットを探してみては
いかがやろか?


貴女にあったダイエットならば、
きっと続けることが出来るはずや!

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