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あんはんがたまにドカグイをしてしまうのは、
不安やさびしい気持ちを紛らわすためかも知れまへん。

そないな時は、御両親や家族に相談するねんことや。

さびしいのならば、正直に
さびしいことを伝え優しくされておくんなはれ。

不安を抱えとるときは、不安におもっとること
素直に家族に伝えておくんなはれ。

オノレの気持ちの中に抱え込んだまんまでは
いつまでたっても解決にはなりまへん。

オノレの気持ちを素直に伝えて
感情を満たすべきや。

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あんはんは結婚していまっしゃろか?
もしくは、子育てに専念していまっしゃろか?

いつまでも美しくあるためには、
女性であることのプライドを1日たりとも忘れてはなりまへん。

例え、結婚していても、子育てや仕事で忙しくても
忘れへんでいるべきなんや。

いつまでも男性にモテたい!
いつまでも、魅力的でありたい!
いつまでも、求められたい!

こないな女性としてのプライドが
あんはんを美しく保とるのや。

もし、あんはんが女性としてもプライドを忘れとるのやったら
今いっぺん、おもいだすことや。

プライドを忘れなければ、
貴女の脳からええフィードバックが得られるやろわ。

女性ホルモンの分泌量が増え
脳からは、貴女がプライドをおもいだすことで

体の各器官に脳内物質からええ伝達が行きわたることやろ!

貴女はうつくしいのやから!

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ダイエットが続けへんのは
どないしてなんやろか?

それは、成果が出ないからや。

成果が出なければ楽しく励めまへん。

でも、そうやなくて、

成果が出るやりかたをやるちうことや。

成果が出ないちうことは

単純に考えてやり方が間違っとる
ちうことなんや。

やから、落ち込むことはないんや。

「なんだ、やりかたが間違っておったのか。」

ぐらいでええんや。

「あ~もうどないしよ、さらさら痩せへん。もう嫌だ~~~」

にならなくてもええんや。

簡単に考えてやり方が正しくないから
正しいやり方を見つけよう!

なんや。

オノレにあった正しいダイエットを見つけるまで
トライ&エラーの繰り返し。


では、提案や!

楽しく出来るように考えれるようになりましょ!

正しいダイエットはこれ!

ちうことは言えへんんやけど、


簡単で楽しくって成果が出れば

文句はないと思いまんねん。


やから、楽しそうなことを考えまひょわ。


楽しくないことは?

成果が出ない
辛い
食事を我慢
おやつを食べれへん
運動をしなくちゃいけへん


楽しいこと

成果が出る!
簡単!
食事制限せん!
おやつも毎日食べる
運動なし!


わいの場合の楽しくないこと と
楽しいことの

基準は上記のとおりやったちうわけや。


あんはんが運動が好きならば運動をやってええのや。
おやつを食べないで平気ならば、無理におやつを
食べなくてもよいのや。


大事なことはオノレの基準で選ぶこと


や。

いっぺん、オノレの楽しい 楽しくない

を考えてそれに合ったダイエットを探してみては
いかがやろか?


貴女にあったダイエットならば、
きっと続けることが出来るはずや!

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バランスのええ食事がええとされとるけど、
どないしてなんやろ?

それは、ホルモンのバランスが崩れるからや。

ホルモンのバランスが崩れると
自律神経がおかしくなって、

各器官が正常に動やろかくなるんや。


ホルモンが40種類あって

それら全部、目的があって血液と一緒に
分泌されとるんや。

その一つが掛けてもあかんなんや。

やから、食べモノをバランスよく食べて
ホルモンのバランスも整えてあげるべきなんや。

もし、うつぽっかたり、生理がおそかったり、
だらしかったり、するねんときは、しっかりと
食べ物でバランスのとれた食事をして

体の中に栄養を巡らせてあげておくんなはれね。


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もらうで。

ホンマの意味をあんはんは御存じやろか?

これは、動植物に対し

あんはんの命で、わいを生かさせてもらうで。

ちうことになるんや。


ホンマは生きておった生き物をころして

パックにして
スーパーで販売しとるのや。

パックを見ても、
ころしとる姿やらなんやらは想像も出来ないと思いまんねん。

やから、感謝の気持ちを忘れんと
食べれば、ちびっとは、痩せることが出来かもしれまへんね。

無駄に食べすぎたりしては
食べ物に対して失礼だとおもうことが出来るかも知れまへん。


良く噛んで味わって残はんと食べて
感謝をするねんことが大事だと思いまんねん。


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